Ein cymuned

Straeon a hanesion pobl ein cymuned

Medi 2, 2021

Mae ffrindiau da fel sêr

Meddylfryd a nerth meddyliol Menai wrth addasu i haf heb brysurdeb arferol y sioeau.
Elen Williams
Love0
Medi 2, 2021

Pwysigrwydd cymuned y Sioe

Be mae Erfyl yn ei wneud i gadw'r corff a'r enaid yn bositif.
Elen Williams
Love0
Gorffennaf 19, 2021

Dau fyd, dau athletwr, un nerth

(digwyddiad ar-lein 21 Gorffennaf 2021 gan Nerth Dy Ben) Bydd Cneifiwr Peiriant Gorau’r Byd, Richard Jones o Glyndyfrdwy a'r rhedwraig antur eithafol, Lowri Morgan yn ymuno â'r darlledwr profiadol Nic Parry mewn digwyddiad rhithiol o Stad…
Elen Williams
Love0
Dan sylw
Gorffennaf 1, 2021

Nerth dy ben wrth alaru

Does dim angen i fi ddweud fod y flwyddyn ddiwethaf yma wedi bod yn heriol i bawb, ond mae taflu galar i mewn i’r potes wedi bod yn her ychwanegol…
Elen Williams
Love0
Gorffennaf 1, 2021

Nerth dy ben: Gwraig fferm a dynes busnes

Fel Mam i bump o blant, gwraig fferm ac yn rhedeg fy musnes fy hun, Popty Pen Uchaf mae ceisio cael balans rhwng pawb a phopeth yn gallu bod yn…
Elen Williams
Love0
Gorffennaf 1, 2021

Sion ap Glyn

Pwysigrwydd gwydnwch i Sion, mab hynaf y teulu
Elen Williams
Love0
Gorffennaf 1, 2021

Glyn Roberts

Glyn Roberts - Y dywediadau a’r feddylfryd sy’n cynnal nerth a chryfder meddwl
Elen Williams
Love0
Gorffennaf 1, 2021

Llyr Serw ap Glyn

Llyr sy’n sgwrsio am sut mae o’n cynnal cryfder meddwl o ddydd i ddydd
Elen Williams
Love0
Dan sylwDan sylwDan sylwDan sylwDan sylwDan sylwDan sylwDan sylwDan sylwDan sylw
Mai 20, 2021

MOT i’r meddwl

Wyddoch chi beth? Tyden ni fel bodau dynol yn bethe rhyfedd dudwch? Os de chi berchen ar gar- de ni gwybod be sy’ raid ei neud i ofalu amdano- ‘syrfis’…
Elen Williams
Love0
Mai 20, 2021

Gwion Aled Williams

Elen Williams
Love0
Ebrill 22, 2021

Llyr Jones

Be ydy ‘Nerth dy Ben’ i’r ffermwr a’r dyn busnes o Gerrigydrudion, Llyr Jones?
Elen Williams
Love0
Ebrill 22, 2021

Nerth fy mhen i

Roedd Nerth dy Ben yn bodoli fel syniad yn fy mhen i am beth amser cyn iddo ddod i fodolaeth, ers rhyw bedair mlynedd a dweud y gwir, ond dyna’r…
Elen Williams
Love0
Mawrth 25, 2021

Non Haf

Ffiniau, gwerth, hunan hyder - ychydig o'r agweddau sy'n bwysig i Non wrth iddi gynnal ei chryfder meddwl.
Elen Williams
Love0
Mawrth 4, 2021

‘Worst Case Scenario’

Mae’r rhan fwyaf o bobl sydd wedi cyd-weithio gyda fi dros y blynyddoedd diwethaf wedi nghlywed i'n dweud, “Ydyn ni’n iawn os yw’r ’worst case scenario’ yn digwydd?” Fel hyn…
Elen Williams
Love0
Mawrth 4, 2021

Tomos Wyn

Tomos sy'n sgwrsio am y petha' sy'n cynnal ei gryfder meddyliol...
Elen Williams
Love0
Chwefror 18, 2021

Meddylfryd Bositif Mewn Chwaraeon

Dim ots ar ba lefel rydych chi’n cystadlu, mi ddaw hunan-amheuaeth yn rhan o fywyd pob athletwraig yn ei dro.
Elen Williams
Love0
StraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeonStraeon
Chwefror 11, 2021

Dilwyn Pierce

‘Chydig am gryfder meddwl gan y ffarmwr a’r comedïwr, Dilwyn Pierce.
Elen Williams
Love0
Chwefror 11, 2021

Datblygu Meddylfryd Gadarnhaol

Er mwyn datblygu meddylfryd gadarnhaol, rwy'n credu bod rhai pethau sylfaenol pwysig sef:   * Bwyta'n dda * Yfed llai (o alchohol) * Cysgu'n dda  * a Lleihau dylanwadau negyddol …
Elen Williams
Love0
Chwefror 2, 2021

Podlediad Nerth dy Ben

Podlediad ysgafn, a sgwrs rhwng dwy ffrind am ddechreuad prosiect ac ymgyrch newydd a chyffrous - Nerth dy Ben!
galactigNerth
Love0
Chwefror 2, 2021

Bob Williams

Bob sy'n rhannu y petha' mae o'n ei wneud I gadw cryfder meddyliol.
Elen Williams
Love0
Ionawr 25, 2021

Corff Iach, Meddwl Iach

Dwi’n teimlo fod cael nôd mewn bywyd yn ffordd o roi pwrpas i fi fy hun.  Mae’r teimlad o fod yn angerddol tuag at rhywbeth neu mewn cariad â rhywbeth…
Elen Williams
Love0
Ionawr 19, 2021

Gwenllian Sion

Be mae Gwenllian - gwraig, mam a meddyg teulu, yn ei wneud i gadw nerth ei phen hi’n gryf?
Elen Williams
Love0